这期节目又肝了两个月，期间遇到了各种各样的困难，但给大众真评升级的任务我们终于还是完成了！ 也许有些人会质疑我们这种方式， 的确，在一个讲究“眼见为实”、“体验为王”的时代，我们这种不“亲自上阵”的评测方式，可能会让一些观众觉得不够接地气，产生信任上的隔阂。 但“亲自上阵”不只是一场做秀。很多视频打着“花费10w，耗时3个月，试睡50款产品”等类似的标题，看上去确实体验了很久，而我们的体验时长为零，在这一点上，我们确实输了。不过，我们从来都不觉得自己能够代替大众去体验一个产品，因为我们对用户始终保持着谦卑与信任，而不是傲慢；即便可以，几个个体的数据在统计学面前也意义有限，我们并不愚蠢。 所以能看懂我们的人，一句私心话是：你们很有品味。
【频道声明：本视频取材自互联网，部分作品素材根据倪师生前音频修复或由Ai生成，请观众自行斟酌观看。 视频内容提及的养生药方、药材、食材仅作为up主本人自学中医的参考知识点，观看者可作为养生资料学习参考，但不建议作为医疗方案、处方和医用药使用，观看者请谨慎对待，切勿随意使用，若个人随意使用造成人身安全和财产损失等情形，由观看者本人负责。】
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参考资料：《“噗”的一声好尴尬：性爱过程为何漏气》——王贞虎（《家庭医学》2025年04期） 抱歉，因为扁桃体发炎，用Ai配音，配得音画不同步，请多包涵 这投稿算周二的，勉强算不违诺言，咳咳，没睡就还是周二
朋友们好久不见，俺又肥来了
✅千年名方温胆汤，一晚一泡，祛痰湿、助睡眠、通经络、调五脏。 🍵 1. 核心方法：温胆汤泡脚内容组成（泡脚药方）： 茯苓 30g（君药，健脾、安神、利水） 法半夏 6g（燥湿化痰、降逆） 陈皮 6g（理气健脾、化痰） 枳实 6g（破气除痞、散结） 炙甘草 6g（调和药性、补中益气） 竹茹 6g（清痰热、安神） 制作方式： 将药材洗净，放入砂锅，加入约2000ml水。 大火煮沸后小火煮20分钟。 过滤出药汁，即为泡脚汤底（避免使用金属锅具）。 ♨ 2. 泡脚正确方式温度：38–42°C，热而不烫，泡后脚暖红润为宜。 水量：复盖至脚踝以上，最好至脚背中部。 时间：成人20–30分钟；孩童减半；老年人依体力调整。 时间点：晚上7点至9点（戌时）最佳，有助气血归根、宁心安神。 频率与疗效： 轻症：7天见效（睡眠改善、排便顺畅） 中症：半月改善（面色气色回升） 慢性痼疾：持续泡3个月，甚至整个秋冬皆宜 👣 3. 泡后注意事项立即穿袜、防风寒侵入 避免剧烈活动或马上洗澡 不宜立刻喝冷水 最佳作法：泡完直接上床入睡 ✅ 适用人群（强烈建议）舌苔白腻、厚腻，有齿痕 面色蜡黄、痰多、胸闷、乏力 心烦失眠、梦多、易醒 大便不成形、排不干净 女子痛经、带下多；男子阳痿、腹胀 老人：眩晕、健忘、耳鸣 小孩：夜啼、食欲差、抽动症状 ⚠ 不建议或需慎用者正在高烧发热 有活动性出血、伤口未癒合 刚运动完或刚吃饱（需间隔30分钟以上） 孕妇前三个月、后三个月（须经中医师指导）
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这个压疮害了我一辈子，拳头这么大一个窟窿坐不起来，吃喝拉撒都只能躺在床上。希望大家能帮帮我万分感谢！
得癌吃药，什么时候是个头？
拜访湖南古中医，她几十年深研易经，结合五运六气辨病症难题
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麻药劲儿还没过现在说话有种很睿智的感觉
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