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首先、叶黄素是什么？它是一种主要集中在眼睛黄斑区的抗氧化成分，可以帮助抵御蓝光伤害、延缓眼睛老化，对于重度用眼的的办公室人群，尤为重要。 但是，重要，就意味着你要花钱买补剂吗？ 并不是，实际上，如果你可以做到每天吃一到两个鸡蛋，你就完全不需要任何叶黄素补剂。
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