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尝试独处,学会独处,再提升独处质量,这就是养生的密码。你只要做到这一层,其实就已经完成了养生前七成,大道至简,剩下的养生之法,都是锦上添花的事物。最重要的能力,始终是在内心的修炼。而这个修炼的秘诀,其实就在独处。
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