“真的不行” 中医药文化理论研学→知识星球-青鹿中医研学社：https://t.zsxq.com/PGzIO 淘宝店→青鹿优选 原创作者@墨胎大官人
你吃的是真·伟哥吗？吃了“伟哥”后，你的“兄弟”发生了什么？长期吃“伟哥”会越吃越“萎”吗？ 本期视频我们来聊聊“阿伟”的那些事儿，视频结尾还有如何全方位提升能力的小妙招，希望能得到你的三连~ 您可能还喜欢： 【干眼症】BV1jQGQzXE7g 【熬夜3点睡】BV1va5kzaEDw 【孤独症】BV1D7fFYqELr 【失眠】BV1SyXrYBEHT 【卤】BV1EC92YBEnv
本期访谈邀请生物化学家杰西，分享她从个人健康危机走向血糖研究的历程。她通过血糖监测发现血糖波动与情绪、精力的密切关系。访谈深入探讨了葡萄糖与果糖的区别，揭示了过量果糖（包括来自过度选育的水果和加工食品）对线粒体健康和胰岛素抵抗的负面影响。杰西强调了代谢灵活性的重要性，并提供了多个实用饮食技巧，如选择“咸味早餐”、优先吃完整食物而非加工品（如果汁、奶昔），帮助听众在享受美食的同时，有效管理血糖，改善
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总结和武当祝玄冲道长所学，包括自己经验的一些总结，希望能够帮助到大家。在守护别人健康的同时，也保护好自己。
