吐气法是一种鼻呼鼻吸、持续外呼方式到吐气至尽和自然止息过程的一种呼吸方式，针对呼吸训练中身体的各种反应，要科学认识对待，并一重重超越。
五脏之间的五行生克原理，看完茅塞顿开
只需一个动作，快速入睡！
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