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较常见的二十八种脉象。通常指的是：浮、沉、迟、数、滑、涩、 虚、实、长、短、洪、微、紧、缓、弦、芤（音抠）、革、牢、濡、 弱、散、细、伏、动、促、结，代、大。 二十八条经脉。《灵枢·五十营》：“人经脉上下左右前后二十八脉，....”，指的是手足三阴三阳十二条经脉，左右对称，共二十四条，加上任脉、督脉各一， 以及左右的蹻脉，共计二十八条。
归纳为4点,3类肌肉放松，减少神经系统消耗。核心就是不要额外浪费能量。
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