周末为70岁老妈全身按摩，尝试抓背捏脊，助眠9分钟
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倪海厦：90%疾病源于痰湿！结节囊肿别急着切！千年祛湿妙招曝光，排空体内痰毒胜过手术刀；终极懒人祛湿大法！睡前用一个方子泡脚，再按揉3个开关，把结节、肥胖的根源「痰湿」排干净！
一直以来，在我国，高血压的诊断标准都是“≥140/90mmHg”。 由此，也衍生出了一系列看似“理所当然”的结论： 比方说，血压只要“＜140/90mmHg”就算【正常】； 再比如，血压只有“≥140/90mmHg”才需要吃降压药…… 但让很多人没有想到的是，严格而言，这些说法其实都不完全正确！ 对于成年人来说，【完全正常】的血压不是“＜140/90mmHg”；而一部分人的血压也只要“≥130/80mmHg”就需要开始吃降压药了…… 那么，这一切究竟是怎么回事？在这背后，又隐藏着哪些对我们管理血压至关重要的医学认知呢？
失眠，上边实火，下边虚火，两把火烤着，搁谁也睡不着
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抽烟对微创手术有什么影响？
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从来没想过自己会得渐冻征
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