倪海厦:为什么中医常劝人少吃水果?不是不能吃,而是九成人都吃错了!
为什么中医常劝人少吃水果?不是反对营养,而是现代人吃的方式早已背离自然法则。从《阴符经》“食其时,百骸理”,到《黄帝内经》“五谷为养,五果为助”,倪海厦医师以临床经验拆解水果三大误区:异地之果、反季之实、寒伤脾肾。不是水果不好,是你吃得不对时、不对地、不对体质。本片只讲中医本源逻辑,适合长期手脚冷、大便稀、皮肤暗、月经不调者参考。饮食有节,方是真养生。
— 高度概括四句话:水果非主食,五谷才是养命根基。异地反季果,看似新鲜实为寒毒。加热不改性,寒凉入体伤脾损肾。上热下寒者,戒果三月胜服百药。
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