中脉02：呼吸调整、脊椎、骨盆
这个场域视频的重点在于改善呼吸习惯，调整脊椎侧弯，骨盆前倾和骨盆不对称的现象。这些都有助于中脉的打开。
1呼吸调整，呼吸路径确立。鼻腔进全部气，气吸至骨盆和脚底，鼻腔再全部出气。
尾骨在呼吸过程中向内弯收，会阴收紧上提。
在吸气过程中，随着尾骨的下沉弯曲和紧收，下背部肌肉放松下沉，带动上背部肌肉放松下沉，从而也放松后颈部的肌肉，肩膀就会自然下沉。
2呼吸的调整自然改善骨盆前倾问题。
3骨盆不对称多是单边髋关节不对位引起的。髋关节是类似球的，在髋臼窝里活动；如果脱离正常的髋臼窝活动，就会使骨盆活动异常。
对接髋关节和髋臼窝。完全对位。
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