主要讲解吐气法——鼻呼鼻吸、持续呼气这种呼吸方式对生命的好处，从呼吸过程来讲，从气血疏通、经络疏通等多个层面讲了吐气法对生命的自主健康过程，是一项值得终身修习的呼吸方式。
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前几天受邀去做一个分享，工作人员问我想要讲什么，我说如果只有一个主题的话，这个机会我想要用来讲月经。 然后就有了这次的分享：你好，月经！ 整个讲下来，感觉酣畅淋漓，因为平时很难有这样的机会可以面对面去分享月经的色号，周期，经量，痛经等等，现场的氛围也特别好，我可以看到人与人之间真诚的交流，大家是真的收获了当中对自己有意义的知识，也许这些可以帮助大家体验更美好的生活。 希望以后还有这样的机会去分享～ 我是六层楼，我爱这个世界。
【精选补档】 “纤俏娇巧” 中医药文化理论研学→知识星球-青鹿中医研学社：https://t.zsxq.com/PGzIO 淘宝店→青鹿优选 原创作者@墨胎大官人
我弟弟抽动症五年他改不了怎么办？
从来没有想过我有一天我会变成这样
营养师熬过断崖衰老的7个办法
打坐入静的7个阶段，看看你到哪一步了？打坐入静口诀，打坐入定是什么感觉
不敢相信，好好的竟然双双患癌了
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