【健康】夜尿竟是洗肾警讯！名医推荐5种超级食物：终结80%频尿困扰！
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晚上总是频繁起夜上厕所？小心，这可能是洗肾前兆！本集邀请到肾脏专科 洪永祥医师，带你了解夜尿、频尿的4大成因，提醒你哪些食物睡前千万别碰！更公开 5大营养素 与 2个简单动作，每天只需花35分钟，就能有效改善夜尿、频尿问题，让男女都能安心入睡。
影片重点秒数整理：
00:00 精彩开场
01:10 医揭夜尿频繁的4大原因！忽视恐半年就洗肾
04:51 夜晚狂跑厕所？这类利尿食物睡前别吃
05:30 5大营养素改善泌尿系统！不吃药也能2周见效
09:01 30秒学会2个动作！每天35分钟改善夜尿困扰
13:13 一天上几次厕所算膀胱过动？这些地雷习惯快改掉
17:38 出门旅游怕狂跑厕所？教你2招＋1运动改善夜尿漏尿
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