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颈椎狭窄是一种常见问题，会造成脖子痛、手麻、无力甚至走路不稳。 很多患者因为不清楚哪些动作有风险，结果让症状更严重。 本片分享【颈椎狭窄患者不可以做的 5 个动作】，包含： ❌ 危险的颈部伸展与脊椎矫正 ❌ 剧烈震动的活动 ❌ 趴着睡 ❌ 硬扛重物 / 背重包 ❌ 一直躺着不动 👉 避开错误习惯，才能真正保护脊椎！
郭廷英，出身中医世家，幼承庭训。现任北京中医药大学特聘教授，首都医科大学国医堂特聘教授，中国中医科学院中医门诊部特聘专家，中国针灸学会基层针灸发展工作委员会顾问。行医60余年，取穴精、用穴少，疗效卓著，被尊称为“郭一针”。擅用“意气合一”家传针法，治疗内科、妇科、皮肤科各类疾病，以及肿瘤疼痛、抑郁症、失眠症等各类疑难杂症。
在这个节奏飞快的时代，你是否也被压力压得喘不过气？头痛、焦虑、失眠、注意力不集中...这些都可能是慢性压力发出的警报信号！ 本视频带大家了解：压力对身心的真实影响机制；科学认证的抗压营养素；镁、Omega-3、B族维生素、色氨酸的作用；柠檬香蜂草等特殊植物的减压功效；实用饮食搭配策略；抗压能量碗
一型糖尿病生理期第一天血糖16.9…
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我与烟周旋久
最差的教育：生于忧患死于安乐，最后得一身自身免疫病。
请给我一点好运真的太累了
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