拜访第78位先生，曾真华

减肥的几个坑，你都踩过吗

减肥的几个坑，你都踩过吗？

夏天排湿黄金期，一碗汤帮助你逼出体内多年湿气，三伏天养好脾胃，秋冬少生病，身体更加轻松

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瞎吃吧！癌是吃出来的。这年头吃什么安全

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减肥小技巧

减肥，大方向要对，也需要小技巧

一个普通女孩的抗癌之路！

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拜访湖北好中医，他被称为行走的“活医典”，几十年专攻疑难问题

全国寻访好中医，湖北，王保树

修行/南禅七日/打坐/南怀瑾老师开示:正确打坐的七个要点—学佛四个字:慈悲喜舍—气脉真正通了是无病无痛—手印—人生难得一笑，多笑身体就健康了

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希望所有脖子疼的朋友都能刷到！一个视频总结颈椎病最全上岸攻略！

11个身体信号提示糖尿病

你有没有半夜被尿憋醒，一晚上跑 3 次以上的厕所？你脖子后面的皮肤是不是越来越黑，摸起来像天鹅绒？这些看似无关的小毛病，可能都是糖尿病的信号。更可怕的是，许多糖尿病患者，直到出现肾衰竭、出现截肢等严重问题，才知道自己得了糖尿病。而你，会不会是其中一个？今天，我们要说11个身体提示，请对照自查。 三重威胁：糖尿病如何导致细菌感染恶化 https://journals.asm.org/doi/10.1128/iai.00509-23 糖尿病中的肌肉骨骼疾病 https://www.scielo.br/j/rbr/a/CSTMRpJf8dfjrsHPMqzXKMQ/?lang=en 夏科氏足 https://www.cmaj.ca/content/184/12/1392

24「名医高招」吃对食物才是药物，中西名医告诉你食物该怎么吃对身体好

中医师条理分明，内容有趣，把中医的诊疗逻辑说明得清楚易于理解，太棒了，声音也好好听 ，中西医双学士萧家驹医师，探讨「味道」为何是中医的第一性原理，及我们在日常生活中如何利用它来判断不同食材的潜在疗效。从「辛、咸、甘、酸、苦」与五脏之间的关联，到中医看待代谢性疾病的不同视角，萧医师用浅白的语汇，深入讲解了中医根本的治疗思维。不论是单纯想学习知识，或甚至是过去对中医抱有质疑的观众，这集一定都能让你收获满满！