古人内观出来的经络，大肠经，解释了肺与大肠相表里，肠胃健康与皮肤的关系
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最新研究发现，人生有“使命感”的人，患认知障碍和痴呆的风险能降低 28%！这项长达15年的追踪研究表明，使命感的保护作用不受遗传基因、抑郁等因素影响。换句话说，活得有目标，不仅让生活更有劲儿，还能让大脑更抗老。与其拼命买补品，不如先问问自己：“我活着是为了啥？”答案可能就是你的大脑维生素！
3.3 从平人到四禅 - 修行的五个次第 修行有五个次第，最低阶段是“平人”，也就是到了一个无病健康的高频率状态，只有到达这个阶段，才能谈之后的一禅 二禅 三禅 四禅。用卢先生的话说，“初禅，心住，人心死；二禅，息住，呼吸停；三禅，脉住，手无六脉；四禅，灭尽定，活死人。禅者，静之义，留住来。” 一禅是做好情绪体管理；二禅是停住呼吸；三禅是让脉搏停下来；四禅，即“一息永闭”，就是“活死人”状态，不需要胎息。男性和女性的修炼方式是略有区别的：女士练女丹，男士练跪坐 女性练盘坐是妥善的修行方式—这是让男女两性归零的修炼动作。 本课程实修部分，会根据你的九宫格告诉你如何排调养，走到平人阶段。之后的四个阶段，则需要更多时间修行。每一步都需要时间，无论如何，贵在坚持。
（学习内容仅供参考，如有问题请线下就医）
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