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你有手麻、刺痛、夜間疼痛，甚至拿東西容易掉手嗎？ 這些可能都是「腕隧道症候群」的警訊！ 本支影片由專業物理治療師帶你一次搞懂： ✅ 腕隧道症候群的常見症狀與成因 ✅ 為什麼會「空間變小」壓到神經？ ✅ 如何正確診斷？你真的需要手術嗎？ ✅ 最重要的——3個天然訓練動作，讓你逐步改善不適，減少對藥物與手術的依賴！
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