想上分,看山鸭
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很多人睡觉前都会纠结:窗户是关着好还是开着好?网上有人说《黄帝内经》早就告诫过“睡觉不能开窗”,甚至流传为养生铁律。真有这么回事吗?我们查了古籍,翻了科学论文,才发现背后不仅有历史误解,还有温度、湿度、空气质量和免疫力的科学真相。睡觉开窗,其实有技巧!
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