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本期纯属口嗨，开箱试毒成本太高（388一瓶啊兄弟们！），但故事绝对真实—— 我室友外公心衰肾衰，被忽悠连喝三天鸿茅药酒，直接躺进ICU… “国药准字Z”中成药？百年非遗？广告违法2630次！137例不良反应！ “不良反应尚不明确”的说明书，到底瞒了多少副作用？ 我们用数据说话，聊聊鸿茅药酒的营销神话和现实悲剧💣 （本期内容过于敏感，随时可能消失，且看且珍惜✨）
湿气重除了会舌苔厚、舌苔白以及出油、长痘等等的情况，那导致我们口腔、腋下还有我们的脚发臭也是湿气可能带来的问题。今天一个一个分享改善方法给大家！
对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有到了深夜，时间才真正属于自己。 于是越熬越晚，身体越来越差……但其实，早睡是在用最小的成本，获得更健康的身体。 假如你每天早睡1个小时，坚持30天，你会发生意想不到的改变。
你以为吃点蔬菜就能补膳食纤维？其实很多人都吃错了！便秘、血糖高、长肚腩，可能就是因为你每天纤维摄入严重不足。本期视频带你搞懂膳食纤维到底是什么，吃什么才能真正补到位，它又能帮你改善哪些健康问题？科学讲清楚，别再被骗啦！
惊人真相：60 岁以上老人绝不能吃的4种海鲜，还有4种一定要吃
如何拥有旺盛精力
念头念头还是念头
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去试吧，我怕你今晚8点就睡着 #睡眠质量 #睡眠障碍
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