ADHD抑制冲动、负面思维｜反向眼动训练2（简化版）
反向眼动训练简化版 Eye Movement and Reprocessing(EMDR)
作用机制：通过刻意抑制中脑上丘的条件反射，激活前外侧额叶（前外侧额叶负责自控力和决策力、抑制冲动和负面思维等）间接增强迷走张力，降低生理性的应激反应,循证研究表明了EMDR训练对ADHD的注意力、情绪管理的有效性。
参考文献资料：
EMDR国际研究学会官网：https://www.emdr.com/research-overview/
EMDR的作用机制：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6106867/#ack1
EMDR对ADHD的有效性研究：
[1]Guidetti, C. (2023). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) as a Possible Evidence-Based Rehabilitation Treatment Option for a Patient with ADHD and History of Adverse Childhood Experiences: A Case Report Study.
[2]The Use of EMDR G-TEP in the Treatment of ADHD Symptoms in AdultsKK Majeste.(2025)
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