用了 3 年电动牙刷，牙龈出血、口气重的问题一个没解决，后槽牙还藏着一堆菌斑？换了 usmile Y30s 才知道，普通电动牙刷震得再猛也刷不到死角！8 度类关节刷头能钻后槽牙，智能感应自动换频率，刷一周菌斑几乎消失，牙龈终于不出血了～ 原来选对电动牙刷，比刷多久更重要！
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖
咋这么饿呀
很多人觉得“好好吃饭”就不缺营养，补剂都是智商税。 我以前也这么想，直到亲身经历后才发现—— 补剂就像低碳生酮：没试过的人都在骂，试过的人疯狂安利。 ✅ 我总结出的营养补剂“四大金刚”： 1️⃣维生素D3：现代人晒不到足够的太阳，缺D比例高达90%+ 2️⃣镁：土壤镁严重耗竭，食物里很难补够 3️⃣维生素C：现代人抗氧化压力大，额外补能更好保护身体 4️⃣Omega-3：饮食结构失衡，补充有助于抗炎和心血管健康 💡 原则：抓大放小，先补充基础且容易缺的，再根据需求加其他。 补剂不是越多越好，也不是人人都要几十种。 吃对了，是健康投资；吃错了，就是浪费钱。 你自己平时有在补这些吗？在评论区聊聊👇
-
民间正骨高手，家长都看傻眼了
多少人冤枉，被拉去洗肾。游朱义老师讲解
生理健康教育任重道远（下集）
这个海姆立克防噎仪真的好用吗？
肾气不足这样躺，每天10分钟，躺着快速“充电”！
健康 0
0