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过去普遍认为，想要在社会中生存并获得所需，人必须首先符合既定的社会规则，扮演好子女、学生、朋友等各种角色。这套规则体系，就是所谓的“社会规训”。 而驱动规训的力量是权力，它不只是一道自上而下的命令，规训的影响是相互的，它通过监督和期望运作。我们既监督别人，也是被监督的对象。
不是你多温柔就被珍惜，而是你够锋利，别人才会自重。
跟着齐夏学定理:两分钟法则
“别太担心，事情总是按照它们应该的方式发展”
过～情关～～～
有自己的标准，不去无条件的帮助所有人，是减少内耗的最好方法
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