社交媒体蓬勃发展的二十年，也正是我注意力彻底崩溃，与拖延症缠斗的二十年。 作为资深拖延星人，从曾经一天十几个小时“焊”在手机上，到现在能高效行动（手机使用时间成功压到3小时！），我走了很长的路，这期间，我通过情绪管理、行为认知训练和阅读，摸索出一套属于自己的系统性战拖经验。 所以，如果你和我一样有完美主义倾向、行动力底下，内耗严重，那这套方法论也可能非常适合你。 00:00 我的战拖经历 00:23 适合内耗严重的人群 00:35 要看清拖延的底层逻辑 01:12 区分拖延类型是关键的第一步 01:41 应对启动困难的三个方法 03:15 应对完美主义拖延的两个方法 04:48 应对决策型拖延的方法 战胜拖延它不是一蹴而就的事情，是一种需要反复训练的习惯，也包含了对自我意图、价值观的判断，希望这个视频能够在你战胜拖延的路上给你一点启发。请温柔、友善地倾听自己的内心需求。
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当我删掉最后一位好友时，才明白，成年人不需要朋友
→对方已读不回，这段感情还要坚持下去吗？ →对方已读不回的五种典型情况。 →如何判断自己的情况适不适合挽回? →挽回"已读不回"前任的具体的方法。
新人up求三连，别逼我给你跪下
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纳瓦尔： 吃苦不是成长， 别把“手段”当“目的” 别为了“将来可能的快乐”而牺牲当下。快乐不是成功的结果，而是通往成功的起点。 来源：Chris Williamson - 44 Harsh Truths About Human Nature - Naval Ravikant
生了，女孩，七斤二，叫二娥
肉体与爱情必须要分开？可否两者兼得？小心自己走进自己埋下的坑
曲曲：如何让关系如水般舒适？【美人解忧铺 情感咨询 曲曲 情感麦肯锡 金贵的关系 闺蜜联盟 完美老婆 曲曲最新直播回放 情感挽回】
古月方源提醒您:“亲密关系中最破坏感情的行为不是吵架 不是冷战 而是你只能看到对方的缺点却看不到他的困境。”
女人身上最厉害的一种气质就是法道之气，爆裂如火，温柔如水，可咸可甜，可霸气外露亦可小鸟依人
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