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自律教程之论当代社会人类的运动时间，注：合集内有十二时辰教学视频，我国横跨5个时区，每个地区都有时差，不可盲目套用十二时辰表。
最近很多粉丝反馈说，有好多人会主动私信你们，不要轻信主动私信你们的号，那都是骗子，认准我本人的这个号就好了 所有视频本人原创，请同行不要抄袭、洗稿，搬运，创作者应 有自己的尊严和骄傲。
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人的精神寄托，可以是音乐，可以是书籍，可以是运动，可以是工作，可以是山川湖海，唯独不可以是人
西格玛男人的暖心鼓励
从这一世开始改变这种执着，这一世你要战胜自己
马克霍顿——这个认知让我显化了我渴望的一切
「天赋」是可以练出来的
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