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你是心累…那种灵魂层面的疲惫吗? 职业倦怠不只是身体劳累——而是连休息都失去治愈力的绝望。 这支极致坦诚(却莫名治愈)的视频里,我将带你亲历我爬出深渊的全过程——从幻想住院逃避现实,到不用水疗度假、不靠水晶能量、不灌"奋斗鸡汤"的重建人生。 如果你正被雄心绑架,表面高效运转实则濒临崩溃,这视频就是你的逃生指南。 你将学到: 🔹 为什么 burnout 总偷袭优秀的人 🔹 救我脱困的5步框架(暂停/防护/重塑等) 🔹 如何守护能量而不陷入自责 🔹 真实的康复过程——狼狈但值得
当我们习惯用各种梗来评价自己的时候,是在创建自己的规则,还是在有意无意地在参与一场对自己的规训呢? 而在个案辅导中,我遇到很多人,表示一定要将自己钉死在失败者的身份上,不接受反驳,反驳就急眼。
很深刻的视频。 自译中字,本视频文稿见置顶动态 【您的充电谨为支持原创中文字幕, 如只需观看原英文视频,请无须充电前往YouTube支持原博主。内容原创or翻译素材来自互联网若侵删。】
1不要给自己找借口,2不要反驳与自己不一样的声音。3出不要出了问题怪在别人身上。
最近突然发觉自己很久没有写简介了,上次写,好像还是22年来着。 于是呢,我想写给最近的自己写点东西,也算是跟自己聊聊天吧,先聊聊选择这期视频的原因,其实很简单,我也有过类似的经历,只是结局不同。暗恋是一个人的独角戏,我喜欢你,与你无关。这三年其实做了很多期暗恋故事,从喜欢上你的那一刻,开始小心翼翼,开始整理衣着,开始找你感兴趣的话题...但无论是从哪个角度来看,都无疑反映了暗恋这种情感的矛盾,而很多时候,矛盾的情感或许就是喜欢的开始。 因为想要和你见面,才会想去学校。因为想要在上学路上遇到你,才会每天早起。因为想要解答你的问题,才会那么努力学习。努力追赶上你,你是我所有辛苦努力的原因。 另外,借这个故事,我也想聊聊最近我收到的一些粉丝的私信,就是总感觉自己的青春很无聊,很失败,没有考上一个很好的高中,大学,也没有特别擅长的事情,成绩,上不去,下不来,比上不足,比下有余,以及总觉得自己的青春跟别人对比起来,显得好像什么都没有经历过。但实际上,我觉得并不是这样的,至少就我自己而言,这个最主要的还是自己看自己的经历,因为是亲身经历,大多数时候,只要不是惊天动地的那种,包括来投稿的粉丝里面,至少80%的人,都没有觉得自己的经历有多么多么的厉害,令人羡慕,或者说是特殊,可能会觉得对自己来说很有意义,但大多时候,也就仅此而已了。还有我自己,这三年我也做过几期自己的故事,有关于恋爱的,有关于青春的,有关于成长的,性格,爱好等等。每一个视频在我发之前,我都没有觉得会有人想看,这个我也在直播的时候经常聊起,甚至对于一部分经历,我都是抱着,如果没有这样就好了,如果没有遇到那个人就好了,如果...从小我就是一个很羡慕别人的家庭,别人的经历的人,最开始的关于初恋的故事,写的时候都没有怎么去在意播放量,只是当时不知道要做些什么,想到了自己有这样一段经历,于是就做了,甚至可以说是有些随意。做之前觉得只要能有人看完就是奇迹,我平时1分钟的剪辑,都有很多人看不完,如果是20多分钟的视频,说句实话,我想象不到这个世界除了我以外,还能有人看完自己的故事,可能这么说起来有点夸张,但当时的我确实是这么想的,也不是自卑,也不是不自信,就是打心底里觉得,自己的经历没意思,没有人会想要看下去。那时候,我一直保持着这样的想法,怎么会有人去愿意去看一个人讲一个自卑男孩的故事呢,对我来说,自己的自卑是拿不上台面的,是要小心翼翼收起来的性格,是缺点,甚至是过错。但是,后来的事情,大家都知道了,时至今日我依然记得2025年2月18日的那个中午,拥有了之前从来没有过的观看人数,可能在很多人眼里,200多人,不算很多,但当时,真的是可以比肩中彩票一样的激动。那种快乐一方面是数据带来的,但另一方面,或者说是很大一方面,其实是源于——这是我的经历,原来我的经历并不是那么不起眼,原来我的故事可以引起别人的共鸣,虽然我时常对自己说,那个过去懦弱自卑的自己,早就已经死去了。随着时间的流逝,我也能很轻松的聊起初中时发生的一些事情,甚至可以把这些当成饭桌上的谈资。但这么多年,我还是觉得,很多事情,还是不要经历的好。心中还有有那么一个结,没有打开。而这一切,都在两年前发生了变化,站在观众的视角,可能是自己找到了一个跟自己有类似的经历的人,但其实站在我的视角,同样是这样的。我甚至有在评论区看到跟我的经历几乎一模一样的人,不敢相信,震惊,一系列的情绪涌上心头。就好像是,一下子觉得自己,并不是一个人了,之前我总会觉得,只有我这样了,我并不觉得这是什么特别的事,反而会觉得,跟大家不一样了,那一定是,我哪里出问题了。我也是总是会陷入一个怪圈,总觉得为什么只有自己的经历这么无聊,为什么只有我是这样的,别人都那么厉害,过着我羡慕的生活,身边围着我羡慕的人,怎么会这样呢。但是这些想法,都在我那个故事火了之后,烟消云散了,原来,普通也是可以被喜欢的。或者说是,原来,我的经历并不是那么无聊,也不是什么不能拿出来说的事。最后总结,就像是困扰了自己很多年的事情,突然以一种你从来没有想过的方式,打破了你的困扰。大概,就是这样的感觉。 所以我想表达的,其实是每个人都有属于每个人的经历,在这份投稿当中,如果从结果来看,这是一个“he——好的结局”或者说是大家所说的“甜”。但很多时候,开心,伤心,总是结伴而行。我也在有意去写他们两个相恋过程中内心的情绪变化,甚至在回看这一期故事时,纠结,挣扎,痛苦,这样的感觉,是要远多于那些让人开心的片段的,但即使是这样,即使是男主遇到的这种“地狱难度”的情况,他也坚持下来了,最后,他也等到了属于他的回响。同时,我相信女主肯定也会有跟男主相似的心境,所以,这是双向暗恋,双向奔赴,最后有情人终成眷属的结局。 所以,在确定你喜欢对方的这份情感是真正存在后,就大胆去追吧,万一,实现了呢。
其实真正折磨你的,从来不是任何人的绝情,而是你对结果的执着。
“亲爱的 你已经很棒了不是吗”
我不想再经历反复被喜欢被厌恶的过程
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显化加速器:化想要为决定
情感 0