YouTube 博主 Tam Kaur 发布时间 2025.6.20
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真正有效的复盘,不是为了回忆过去,而重新设计未来 . 我给到你的这个复盘模型,会从3个维度出发:行为、能力、自我感知。 💡行为维度 . 💡能力维度 . 💡自我感知维度 你对自己的态度,正在改变吗? 有些人明明做了很多事,但依然焦虑。问题不是行动不足,而是你对自己的评价方式没有更新。你需要反思以下问题:面对没完成任务时,我有没有少一点责备、多一点调整?思考问题时,我有没有从“我做不到”转变成“我可以先试试看”?当你开始用更温和、结构化的方式看待自己,说明你的认知系统也在升级。 . 千万要记住,别把复盘当成写日记,不要满足于完成记录。每个维度都要明确一句:下一步我打算怎么做? . 看清楚过去,是起点;看清楚未来,才是目的。
你站稳世界的底气,比“招人喜欢”重要一万倍!
你永远赚不到超出认知范围的钱,除非靠运气。 但靠运气赚到的钱,往往会靠实力亏掉。
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