好习惯养不成，坏习惯改不掉？从根本上解决这个问题，还要从「习惯回路」说起
《习惯的力量》（The Power of Habit）围绕着一个核心的主题，那就是关于习惯的科学——习惯如何形成，因何存在，以及如何改变。书中提出了一个关键的概念，叫作The Habit Loop - 习惯回路，它包含3个主要组成部分，分别是“发动”，“行为”，和“收获”，也就是原文中的cue - routine - reward\n\n本书作者查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）是普利策奖得主，曾是《纽约时报》的记者；他毕业于耶鲁大学和哈佛商学院。他的畅销书《习惯的力量》出版于2012年，面市以后
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