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不知何时开始，我们开始慢慢接受善意的谎言这个概念。在人际交往中，自己说话不过脑子，总是说一些让他人不开心的话，工作和生活经常受到影响，心情不好，人际关系差，越来越觉得有时候谎言是一种善意，是一种有效的沟通方式。 但谎言就是谎言，永远真不了，要解决工作和生活中的实际问题还是需要用事实说话。本书提出了用事实说话的八个步骤，帮助我们摆脱情绪的控制，关注事实，扫除沟通障碍，赢得他人的信任。
那么想要给“自信”在脑中的区域接风洗尘，我们需要让自己相对应其他人是较高感知的那一个，那为什么不选择熟人而是只见一次之后在也不会见到的人的人呢？第一 我想是因为周围的熟人和我们几乎朝夕相对，非常熟悉处在“不能感知自信”模式下的我们，当我们想要跳出去练习高感知时他们又会试图把我们拽回去。
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怎样克服自卑？接纳自己现状，珍惜每一天的生活！活在当下，减少焦虑！
父母的过度保护不是好事\n在心理层面的无菌环境中长大的人容易有心理洁癖。
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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