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亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
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家有青春期孩子的家长们看过来！青春期的孩子常常面临各种社交困扰，让我们一起来了解一下，并探讨家长该如何正确引导。\n一、青春期孩子的社交困扰\n- 害怕被拒绝：想融入某个群体却又担心被拒绝，不敢主动迈出第一步。\n- 人际冲突：容易与同学发生矛盾，不懂得如何处理冲突。\n- 自我认知偏差：对自己的形象和能力过分关注，担心在他人眼中不够好。\n 二、家长如何引导\n- 倾听理解：当孩子诉说社交困扰时，耐心倾听，让孩子感受到被理解。\n- 给予建议：在适当的时候，提出建设性的建议，比如如何主动交朋友、如何化解冲突。\n- 培
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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