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亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
积攒你的社交货币，爬升潜在社会等级，互惠互利才是王道
留学，看似是一场求知与远方的冒险，实则在心理层面，同样面临着适应与融入的重重挑战。\n这些挑战该如何面对呢？
怎么才能拥有和刘晓庆一样的旺盛精力
真诚是美德，也是人与人之间如雨后彩虹般的美好，保护好它才能使用好它。\n\t\n祝大家都能遇到不需要你“过度解释”的关系。\n————————————————————\n\n如需心理咨询服务可以填写预约表单：http://sparkpsy.mikecrm.com/SNzPhr1\n\n愿你能成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
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为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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