亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
在现代社交媒体时代，“有毒关系” 这个词被频繁提及，但它究竟意味着什么？
即不能享受安静的独处时光，也不能享受与朋友家人相聚时的欢乐时光？你可能陷入了关系两难境地——关系悖论。一切都是有因果的，我们的性格和行为习惯也一样，钥匙就藏在童年的记忆中，了解童年的体验后才知道，我们何其自由。
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如何解决迷茫，扩展自己的圈子
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为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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