亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
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【字幕由Krillin AI开源视频翻译工具生成，极简部署。Git地址：https://github.com/krillinai/KrillinAI】\n\n生活很艰难，但有时我们会发现其他人通过，嗯，仅仅是做自己，让生活变得更容易。关于他们，有些东西是很多人无法确切说出的。因此，我进行了一些研究，发现毫不意外的是，平等且富有同理心地分享和理解我们的想法和感受是解决之道——但具体该怎么做呢？
在社交上有一类人，绝对是神级的存在\n他们不会滔滔不绝，但总能找到语言上的逻辑漏洞\n一句话噎S滔滔不绝的人\n他们不懂人情世故，但能利用人性和心理学原理\n轻松操控懂人情世故的人\n今天咱们就来聊聊代表人物【谢耳朵】的社交技巧
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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