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艾伦・瓦茨以富有哲思的语言，探讨了现实的本质：对立事物（黑与白、生与死）相互依存，而人若从幻梦中觉醒，会意识到自身存在的根本性 —— 既非异乡客，也非偶然降临的过客。他通过 “可控梦境” 的比喻，指出人在穷尽极乐后，会渴望未知与冒险，最终 “梦到当下的生活”。其核心观点在于：每个人本质上都是终极实在（神性的自我），只是在假装并非如此，邀请人们玩味这一可能性，而非盲目皈依。
https://youtu.be/kwE4r9aoZqQ?si=G5CLnClaMibF24Lj 在本期节目中，Matt Kaeberlein 博士与 Joel Jamieson 携手探讨心率变异性的科学原理，以及它与长寿、恢复和运动表现之间的关系。 Joel 分享了他从训练精英拳击手到成为 HRV 训练全球权威的历程，并强调健康寿命建立在坚持、平衡和韧性的基础上，而非无休止的高强度训练。 本次讨论深入探讨了为什么最大摄氧量 (VO2 max) 是长寿的最强预测指标之一，副交感神经系统和迷走神经健康如何
把供养摆那里就走了，这样功德很小（梦参老和尚）
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胆汁反流不能吃油，过度忌口容易亏气血
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黄子韬INFP?
如果区分真假SKF轴承的小细节
20多个子宫肌瘤挤在一起，像个“大西瓜”顶到肚脐：微创介入后竟然缩回去了
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