「医依知时节」露白秋凉正养身，“核医依”伴您静享秋安！ 露从今夜白，秋风渐起；夜自此时凉，寒意渐浓。当日历撕过白露这一页，南方依旧夏，北方渐次秋。中国人的节气智慧，教会我们顺应自然，把握时节。白露养生，非是静待秋凉，而是要主动调适，让身体与心灵都做好迎接秋日的准备。 南华大学附属南华医院健康小卫士“核医依”，在这个特别的时节里，与您同行，提供白露节气专属《养生三字经》，助您润肺去燥、温补身体，让心灵在秋日的宁静中寻得一份安然与自在。白露为信，秋安为愿，与“核医依”一起，静享这美好而丰盈的秋日时光！ （南华
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广西壮族自治区卫生健康委、北海市卫生健康委、北海市中医医院 身边的暖医瞬间 | 黄金90秒生死竞速！北海市中医医院黄美婷护士带队跑赢死神
肩背筋膜炎僵硬胀痛、转头嘣嘣响、手指尖也麻木！是什么原因？
🔥 为什么80%的人在最关键时刻选择放弃？ 美国海豹突击队“地狱周”——连续5天5夜几乎无睡眠，淘汰率高达80%。但真正让人崩溃的，并不是身体，而是大脑。 👉 为什么有些人能坚持到最后？秘诀就是他们学会了“玩转大脑奖励系统”。 ✅ 呼吸：瞬间点燃能量 or 立刻平复紧张 ✅ 视觉：切换聚焦与全景，让大脑开关自如 ✅ 行为优先：先动起来，情绪和动力自然跟上 ✅ 催眠与眼动：学会放空，重塑大脑回路 📌 这期视频，我会带你走进最新的神经科学，教你几种任何人都能用的“大脑黑科技”，让你在最想放弃的时候，
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