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在康复的过程中，你可能经常听到两个声音：一个充满批判和恐惧，另一个温和但微弱。 学习区分这两个声音，是摆脱进食障碍的重要一步。 今天我会分享《8 Keys to Recovery from an Eating Disorder》里的一个练习，帮你更清楚地看到：你不是等于失调，你有选择去听谁的声音。
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