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《黄帝内经》有言：“久视伤血”。 意思是说，长时间注视，会消耗心血，影响眼睛和精神状态。 现代人长时间看手机、电脑，常常出现眼干、酸胀、头晕、心慌，其实正是这一古训的写照。中医认为，血能养目，血不足则目无神采，久而久之还会牵动睡眠与情绪。 本期视频从中医角度解读“久视伤血”的含义，结合现代生活习惯，分享简单可行的护眼养生方法。 愿你在快节奏的生活里，也能留一份清亮给双眼。
白露时节，天气变化很大，关注您的健康的同时，也关注设备的散热健康。
不花一分钱且人生回报率很高的6件小事儿，你做了几件？#刷牙 #运动 #阅读 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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