文案部分参考自： 《流行病与社会》[美] 弗兰克·M.斯诺登 / Frank M. Snowden 《传染病与人类历史》〔美〕约书亚·S.卢米斯 (Joshua S. Loomis)
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参考资料：胡烨《绿色地狱》，俞天任《浩瀚的大洋是赌场》，兵人《日沉孤岛》，青梅煮酒《绞杀日本》，NHHC《尼米兹灰皮书》2、3，NHHC《Battle of the Tassafaronga》，伊恩·托尔《征服的怒潮》，儿岛襄《太平洋战争》，服部卓四郎《大东亚战争全史》，日本防卫厅《战争机密日志》，日本防卫厅《南太平洋陆军作战》2，日本防卫厅《大本营海军部·联合舰队》，亚洲史记中心《ケ号作战》等等。
在你开口说“早安”之前，你是否会拿起手机、无休止地滑动屏幕，或者为了寻求慰藉而吃零食，却从未想过为什么？ 这个自我测试将深入探究你的习惯，并向你提问：你是在安抚压力，还是有一个隐藏的模式在不知不觉中塑造着你？ 成瘾并不总是关于物质；它关乎重复、逃避，以及你大脑对缓解的渴望。 参加这个测试，看看你处在什么位置，无需感到羞愧——这只是一次诚实的自我觉察，帮助你一步一步地夺回控制权。 那，真正主宰一切的到底是谁：是你，还是你的习惯？
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