大家好，欢迎回来收看俄乌战场的最新进展。近日前线多地战况激烈，俄军已夺回乌军入侵别尔哥罗德州北部的大部分区域，目前乌军仅控制着南部最初占领地带的6平方公里。此外，俄军在哈尔科夫州、卢甘斯克州、顿涅茨克州的谢尔比尼夫卡河沿线，以及恰索夫亚尔、捷尔任斯克北部和中部、捷尔任斯克与红军村东部交界处、红军村东部附近均取得进展。
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我最近的一个感受是 要学会一分为二看待自己的情绪，越是获得感低的时候越是要用放大镜去找自己的进步。 我经常被评价为是一个情绪非常不稳定的人，与此同时我也被评价能够带给她们情绪价值、做大家的树洞、给大家传递真诚和爱。我享受了敏感、情绪丰富带给我的财富，比如更容易和人拉近距离；我也愿意承受情绪不稳定带来的风险，只是希望我能更好地给负面情绪设置一个DDL，防止自己无休止下坠。
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