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大家好，我是艾伦·麦克法兰，剑桥大学人类学教授。9月是开学的季节，我将这段话是送给中国成千上万首次体验大学生活的同学们，也适用于那些即将进入大学二年级、三年级的同学们。 我在牛津大学读历史的三年，就像在天堂一般。在此之前，我一直在封闭压抑的男生寄宿学校里，几乎什么都不能做。但去牛津后，所有快乐一下子涌入我的生活——我开始自己掌控生活，可以去看电影、参加派对、弹吉他。在第二个学期，我迎来了初恋。 当我回顾那段经历时，我真正获得的不仅仅是学术知识。虽然历史学习确实很重要，我有非常好的老师，从我写的《Oxford Undergraduate》这本书中可以看出，我在思想上逐渐成熟，学会了批判性思维，不只是吸收事实，而是独立思考。 但同样重要的是其他方面的体验。我希望你们记住，大学不仅仅是将知识装进大脑的地方，同时也是扩展你整个人格的地方。 我在身体层面有所拓展，学会了跳舞、演奏音乐，还有牛津的特色活动撑船。让身体放松和享受，这很重要。 也许更重要的是学习"爱"和"友谊"。我通过初恋学会了爱，我的书里全是写给女友的信。我学会了爱的艺术，这是我之后幸福婚姻的基础。所以去体会那种巨大的快乐，认识真正理解你、欣赏你、使你生活充满活力的人。 在浪漫爱情之外，我也学到了友谊的艺术。我大部分时间和朋友在一起，坐着讨论、喝咖啡，漫步在学院美丽的花园里。这种友谊的艺术丰富了我的人生，如今也是我老年生活最重要的快乐之一。 最后是心智与想象力的艺术。我写过一些诗歌，读了很多书籍，培养了对牛津周围英国乡村的深深热爱。所以，在正式学习之外，请拓展你的想象力与精神。 记住，你会有沮丧、挫败或迷茫的时候，每个人都会经历这些。通常原因是过度疲惫、包袱太重，以及社交媒体的影响。我的做法是做好时间分配——每天工作六到七小时，周末休息一天半，完全不工作。我既享受工作，也享受与之相伴的所有其他事情。 所以不要过度劳累，要认真规划学习，决定你真正想做的事。生活要灵活，但也要坚持投入。我相信你们一定会度过美好时光。祝好运，希望有一天能在社交媒体上看到你们成为成功的小说家、作家，或者运动员！ 本账号由英国剑桥康河出版社 团队运营。欢迎在评论区或私信留言，我将以视频形式与大家继续交流。
你会不会一和父母说话就烦躁，或者一回家就和父母闹不愉快？ 这未必是你和父母关系差或者不爱彼此，反而可能是和父母精神绑得太紧、情感连接太亲密了。 所以，很多人在成年后，会和父母适度地“精神断联”——这不是在断绝关系，而是在爱里建立一道温柔的边界，各自活出自己的人生。 心理学里有个说法：父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体，从自己的生命中分离出去。这种分离越早，孩子就越成功。 如果父母缺乏这种放手的能力，孩子成年后也可以继续完成这项功课。 世界和爱着你。
图片来自沃德玛雅
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