爱你自己—无条件的自我接纳

致中国的大学新生：关于你即将开始的人生

大家好，我是艾伦·麦克法兰，剑桥大学人类学教授。9月是开学的季节，我将这段话是送给中国成千上万首次体验大学生活的同学们，也适用于那些即将进入大学二年级、三年级的同学们。 我在牛津大学读历史的三年，就像在天堂一般。在此之前，我一直在封闭压抑的男生寄宿学校里，几乎什么都不能做。但去牛津后，所有快乐一下子涌入我的生活——我开始自己掌控生活，可以去看电影、参加派对、弹吉他。在第二个学期，我迎来了初恋。 当我回顾那段经历时，我真正获得的不仅仅是学术知识。虽然历史学习确实很重要，我有非常好的老师，从我写的《Oxford Undergraduate》这本书中可以看出，我在思想上逐渐成熟，学会了批判性思维，不只是吸收事实，而是独立思考。 但同样重要的是其他方面的体验。我希望你们记住，大学不仅仅是将知识装进大脑的地方，同时也是扩展你整个人格的地方。 我在身体层面有所拓展，学会了跳舞、演奏音乐，还有牛津的特色活动撑船。让身体放松和享受，这很重要。 也许更重要的是学习"爱"和"友谊"。我通过初恋学会了爱，我的书里全是写给女友的信。我学会了爱的艺术，这是我之后幸福婚姻的基础。所以去体会那种巨大的快乐，认识真正理解你、欣赏你、使你生活充满活力的人。 在浪漫爱情之外，我也学到了友谊的艺术。我大部分时间和朋友在一起，坐着讨论、喝咖啡，漫步在学院美丽的花园里。这种友谊的艺术丰富了我的人生，如今也是我老年生活最重要的快乐之一。 最后是心智与想象力的艺术。我写过一些诗歌，读了很多书籍，培养了对牛津周围英国乡村的深深热爱。所以，在正式学习之外，请拓展你的想象力与精神。 记住，你会有沮丧、挫败或迷茫的时候，每个人都会经历这些。通常原因是过度疲惫、包袱太重，以及社交媒体的影响。我的做法是做好时间分配——每天工作六到七小时，周末休息一天半，完全不工作。我既享受工作，也享受与之相伴的所有其他事情。 所以不要过度劳累，要认真规划学习，决定你真正想做的事。生活要灵活，但也要坚持投入。我相信你们一定会度过美好时光。祝好运，希望有一天能在社交媒体上看到你们成为成功的小说家、作家，或者运动员！ 本账号由英国剑桥康河出版社 团队运营。欢迎在评论区或私信留言，我将以视频形式与大家继续交流。

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意大利红衫军领袖加里波第和法国巴黎公社司令东布罗夫斯基的会师

非常感谢P老师@pacienciaaa_克白 绘制此图 左一为意大利将领朱塞佩·加里波第,巴黎公社成立后,在缺席情况下当选为国民自卫军总司令 右一为波兰军官雅罗斯拉夫·东布罗夫斯基,担任公社武装力量总司令，是公社最坚定的保卫者。 二人在普法战争的战场上各自作战，并未在战场上会面，但国际主义万岁！ 特别鸣谢@艇长伊瑞科 在绘制时提供非常多相关服装道具的建议 是一位严谨又考究的专业服装复原工作者 画中加里波第将军的帽子和领巾款式取材于历史照片画作2.3，服装采用了红衫军经典造型如图4，巴黎公社司令采用了大量加入巴黎公社#传承革命精神 的旧二帝机动卫队军官造型。

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图片来自沃德玛雅

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