材料 山药（熟）100克 椰蓉20克 奶粉25克 零卡糖10克 可生食玫瑰花瓣1克 以上比例可做5个的量 一小块热量才59大卡 奶香浓郁
做人要開心，除咗要識哈哈哈，仲要識食蝦蝦蝦，今集兩位大廚Ricky、Jacky會同大家兩樣蝦料理，蒜蓉海味蝦醬蒸粉絲大蝦，滑蛋蝦球炒蝦米腸！！仲教大家如何解凍急凍蝦！！ 《 煮題Cook 》HOYTV足本重溫傳送門：https://hoy.tv/title?id=27855 • 《 煮題COOK 》又係時候學煮餸！！ ——————————————— Ricky-滑蛋蝦球炒蝦米腸 材料： 急凍蝦 300克 蝦米腸粉 400克 肥芽菜 150克 油 30克 生抽 40克 蝦湯 200克 韭黃 30克 韭菜花 30克 粟粉 8克 雞蛋 2隻（打散） 做法： 1. 急凍蝦沖水解凍， 約3-5分鐘 2. 將蝦去頭、去殼、去腸後，用1%份量鹽醃8小時 3. 蝦頭及蝦殼加入水煮成蝦湯，留用 4. 蝦米腸粉切段，加入生油及生抽撈勻 5. 用中火將腸粉煎炒至金黃色，盛起 6. 原鑊放入肥芽菜，加少許生抽，略炒30秒至斷生 7. 將蝦米腸粉回鑊，和肥芽菜拌勻後盛起 8. 用沸水把醃好的蝦球焯至七成熟，撈出備用 9. 把 (3) 200克蝦湯加入鑊內，用少許生抽和魚露調味。 10. 加入韭黃、韭菜花和 (8)焯過的蝦球，大火煮滾，用粟粉勾芡 11. 最後加入打散的雞蛋做成滑蛋芡汁，淋在腸粉上即成 Jacky-蒜蓉海味蝦醬蒸粉絲大蝦 蒜蓉海味蝦醬材料： 大蝦頭 約600克（用蒸蝦的蝦頭即可） 青島貝 100克（浸軟，略撕成絲） 蝦米 100克（浸軟，搗鬆） 乾蔥碎 100克 蒜蓉 200克 指天椒 約5隻（可加減，切碎） 幼滑蝦膏 150克 油 約600克 調味： 砂糖 30克 胡椒粉 少許 蒜蓉海味蝦醬做法： 1. 蝦頭洗淨吸乾水分，鍋中加入油燒熱，放入蝦頭炒香，再用工具將蝦頭的蝦膏壓出，炒至蝦油金黃散出香氣，用篩過濾出蝦頭，成蝦油，備用。 2. 另備一鍋，放入蝦油燒熱，放入乾蔥碎、蒜蓉及指天椒炒香至開始金黃，然後加入蝦米鬆炒至起泡，最後加入青島貝絲、幼滑蝦膏及調味料炒約1至2分鐘即成蒜蓉海味蝦醬。 蒜蓉海味蝦醬蒸粉絲材料： 雪藏大蝦 約8隻 粉絲 約120克 蒜蓉海蝦蝦醬 適量 雞湯或水 約100克 油 適量 蒜蓉海味蝦醬蒸粉絲做法： 1. 粉絲先用清水浸約20分鐘至軟身，蝦解凍後洗淨。吸乾水分，切出蝦頭(用作製作蝦油)，剪開蝦背，挑腸，將蝦開邊切開，再在蝦肉上橫切幾刀切斷蝦筋（以防止蝦蒸熟後捲起）。 2. 將粉絲瀝乾水水，放入適量蒜蓉海味蝦醬撈勻，放在碟底，然後放入開邊大蝦（蝦肉朝上），再在蝦肉以放上適量蒜蓉海味蝦醬，加入雞湯或水。水滾後蒸約3-4分鐘至熟，將蝦取出，燒滾適量油，均勻灒入蝦中，最後灑上蔥花， 即可趁熱享用 ——————————————— 煮題Cook｜ Theme Cook 8月4號起 逢 星期一至五 晚上 8點半｜HOY TV ————————————————
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