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春日里自行上山寻找来的雷笋做一盘色简单香味俱全的家常小炒，雷笋、青椒与猪头肉肉片相互交织，点缀着鲜红的辣椒，光是看着就食欲大增，每一口都是生活的烟火气 。
一碗温暖的藜麦蔬菜粥，无油盐、无麸质，不仅滋养身心，更是轻盈建立的理想选择。\n\t\n有机藜麦搭配新鲜蔬菜，蘑菇、胡萝卜、洋葱、番茄、青菜、芹菜，每一口都充满了自然的鲜美与丰富的纤维。孜然粉与胡椒粉的加入，更是增添了这道蔬菜粥的风味。\n\t\n食材：\n藜麦\n100g蘑菇，切丁\n1个胡萝卜，切丁\n半个洋葱，切丁\n1个番茄，切丁\n4棵青菜，切碎\n2根芹菜，切丁\n\t\n调味：\n少许孜然粉\n少许胡椒粉\n\t\n做法：\n1、藜麦放入锅中，煮20分钟左右；\n2、放入切好的蘑菇、胡萝卜、洋葱和番茄、加入孜然粉和黑胡椒粉，煮10分钟左
干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～
神级下饭菜～莴笋片炒火腿肠～
在家老爷子自己做的豆腐乳后续来了
今天来客人做了我的拿手菜黄豆焖鸡爪，大家一致好评都说香辣好吃太过瘾了！
炒方便面 男人会做饭，帅过彭于晏～
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