老公说打球想要一点脚力。比卤牛肉更好吃的#卤猪脚 拿着整个啃更带劲#卤猪蹄 #卤味

干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～

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家里有孩子上学，早出晚归的，一定要给他安排上这个瓦罐汤，每周给他蒸个两三次，元气满满。#适合孩子喝的汤 #普通的饭菜都是家的味道 #瓦罐汤 #瓦罐煨汤

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溜肉段快速完成，一早上就是干

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林妙妙偷吃鸡腿被同学发现，这下有意思了！

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炖羊肉时不要直接下锅，牢记3放4不妨诀窍，炖出来汤鲜味美无膻味

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春笋炒腊肠

春笋炒腊肠

中国胃减脂必看！口蘑炒肉片爆汁教程，低卡吃到光盘！

口蘑辣椒炒肉片详细教程\n\n备料：60g 里脊肉切薄片，加 1g 十三香、6g 生抽、3g 老抽、3g 生粉抓匀腌制 10 分钟；15g 蒜切片，30g 螺丝椒切段，150g 口蘑切硬币厚片。\n调酱汁：3g 蚝油 + 3g 生抽 + 2g 老抽 + 3g 生粉 + 9g 料酒搅匀。\n炒制：热锅不放油，小火炒口蘑至出水断生，盛出备用。\n另起锅加 5g 油，大火快速翻炒肉片至表面熟透。\n加入辣椒、蒜片爆香，倒入蘑菇和酱汁，翻炒至辣椒断生即可。\n特点：肉片嫩滑，蘑菇爆汁，低卡低脂，总热量约 270 大卡，人均仅

昨天老妈做了我想吃的炸串但没吃够，今天爸妈就又给做了炸馍夹串，吃过瘾了哈哈哈

周天，鱼汤煮挂面～

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炒西兰花直接下锅是大错，难怪之前做的易变色，看饭店大厨如何做

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