【食堂干饭】新一轮无碳日，西兰花和鸡蛋，简直是健身人的梦中情餐

【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪

Mini歌单：\n\n1、中森明菜 - I MISSED ''THE SHOCK''\n2、中原めいこ - Dance in the memories(FULL VERSION)\n3、大貫妙子 - CARNAVAL\n\nBrunch食谱：\n\n蒜奶烤土豆\n1、4个土豆预煮，至筷子可以轻松扎透，取出。\n2、适量大蒜剥皮切碎，准备适量麦片、黄油、奶酪片、培根等你喜欢的食材。\n3、煮好的土豆烤箱200度烤30分钟。\n4、烤好的土豆铺黄油、辣椒碎、蒜碎、麦片、培根、牛至碎、奶酪片。\n5、重新放进烤箱，200度烤5分钟。\n6

4卷低卡全麦卷饼｜减脂必备 一周不重要早餐

万能卷饼合集来啦！减脂期的优质碳水\n山姆同款的肥牛芝士卷被我复刻出来啦！超级美味\n可以趁着周末来准备早餐哇，空气炸锅或者微波炉热一下就可以炫啦\n一次可以多做出来些，冷藏保存3天左右，冷冻1个月左右\n对于上班族真的超级方便呢\n今天分享4种口味的卷饼\n①蟹柳滑蛋全麦卷饼\n②虾滑时蔬全麦卷饼\n③泡菜鸡腿肉全麦卷饼\n④肥牛芝士全麦卷饼

早餐吐司面包的两种做法。

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德国留子早饭日常：面包夹肉冻

库存发发～

感觉还是露半脸看得最顺眼

早餐灵感分享

这一顿叫“碎碎”平安\n玻璃杯竟然倒到最后炸裂了

岚桥锦江大酒店→自助餐厅早餐·煎饼来套煎饼果子，我就好这一口*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ

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219健康6+1营养早餐

健康6+1营养早餐，你知道是什么内容么？#安利#健康#纽崔莱@安利克涛UI

6:08做饭 家有高中生 6:43吃早餐

彩椒芝士牛肉卷饼，满满的牛肉，酥脆多汁！再来一碗肉烂汤鲜的菌菇排骨汤，早餐巨满足～

这期早点碳水含量爆表啦！！！