已婚男人沉浸式做饭·老婆吃了会发胖的便当

上班带饭卷个饭团，不洗餐具 （蒸茄子 鸡蛋焖子 咸鸭蛋 红肠 猪头肉 玉米粒 黄瓜）

小时候很烦蒸茄子和鸡蛋焖子，还有蒸土豆，到了年纪基因自动觉醒，已经开始自己主动做了。

上班带饭卷个饭团，不洗餐具（地三鲜 麻油鸡丝 烤肠 蛋饼）

上班带饭便当

上班带饭便当

给好闺蜜准备了“甜心”加班便当 吃饱饱 心甜甜！ 给好闺蜜准备了“甜心”加班便当 冷冷加班夜也要吃饱饱 心甜甜

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给小姨子准备的工作便当～

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【日式料理】如何用胸肉制作鸡块？最简单的方法！！！

12种成分\n胸肉 1 块\n●鸡蛋1个\n●蛋黄酱1汤匙\n●清汤1茶匙\n●1茶匙大蒜管\n●大量的盐和胡椒粉\n●马铃薯淀粉2汤匙\n★番茄酱芥末\n将①●合并并搅拌均匀。将胸肉粗切碎。 ●将胸肉混合并搅拌均匀。\n② 锅里放油（小火到中火），用勺子把肉舀出来。一旦两面都变成棕色，就可以尝试将其浸入番茄酱或芥末中。

【洗脑剪辑】2024上班用自制便当大全

支持无缝衔接,建议打开洗脑循环~

给妈妈准备便当（无声版）

今天吃土豆牛腩、茄子和西兰花炒虾仁哦，这个是无声版本的

上班带饭第 | 烤肠土豆丝 蚝油生菜 香菜牛肉和香辣虾！

中考生女儿的午餐，激娃不如激自己，每天早起做便当，自己做的给娃吃了最放心，中考生的营养要跟上，做好后勤保障。

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