一首歌跳出小蛮腰，跟着练起来，跳一个#瘦 一个，秒变#小蛮腰马甲线 。#减肥 #居家锻炼 #健康生活 #瘦全身 #健康
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还是白天做的动作看的舒适啊，看着脚背还不错，肌肉线条还明显…But！Plie有一点点忘动作了（对不起🧎） 家里客厅的灯只有单色暖光…晚上拍的视频就清晰度很低还黄叽叽的。而且上次的两个组合视频背部肌肉实在看得难受….（丑的流量都没有哈哈哈哈哈哈！）如果这期双组合有人看的话…我就把之前的删了！！重发！！咱发个“完美”的练它个“180遍”再发出来！
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