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2019年沉淀至今已经六年半。在2021年开启线上苏菲旋转舞教学,把多年累积的经验传授给了我学生。今年已经将近七年时间。 今年将航拍技术与苏菲旋转舞相结合 开出了美丽的生命之花
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