身体小肌肉的开发能让跳舞更有质感一点，感受体内的发力，健康的发力，让我们把跳舞变得更加长久！
谁懂啊！刷到自贡少儿舞蹈班的背肌练习视频，直接被这群小不点戳中笑点！一个个趴在地上，像努力想飞却没学会的小雏鹰，使劲儿抬上半身，小脸憋得通红，有的还偷偷用脚蹬地借力，那认真又笨拙的样子也太萌了！原来舞蹈基本功练习也能这么有趣，建议反复观看治愈不开心～
一个动作在家就能瘦全身！千万别小瞧这个动作，坚持一周告诉我你的改变！#居家锻炼 #养生操 #健康生活 #瘦全身 #健康
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《MAMA》保姆级教程（披荆斩棘的哥哥）【小姨妈】
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