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自贡学中国舞的启蒙宝贝看过来！纯课堂实拍练膝盖腿部的关键动作～没有复杂技巧，只有老师引导下的慢慢发力、反复练习：小膝盖伸直不锁死、腿部发力有劲儿，每一个小细节都藏着进步～ 看娃认真练习的模样，基础就是这样一点点攒起来的～
单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：二颗星 音乐: 《你好我的朋友》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃脂
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网课 酒店餐饮业会计真账实操，第45课，专票认证结转进项税 (9分钟) 主讲老师饭饭 本视频仅供学习交流休闲之用，不作商业使用。其版权归原作者所有。 视频课飘屏播放的联系方式是侵权者添加，谨慎添加避免被骗。 单纯支持UP请点关注，充电，投币，点赞，转发，评论。
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