-
\"43岁的膝盖比23岁更懂节奏 它知道何时该发力 何时要优雅落地 这个年纪的燃脂舞不需要完美卡点 我们要跳出自己的生命韵律\" \"简化≠将就 而是更聪明的选择 就像30岁后我们学会： 把'少女感'执念换成'女王'的笃定 把苛求他人的精力转为滋养自己\" \"真正的C位从不在舞台中央 而在你决定为自己而跳的瞬间 那些年轻时硬拗的直角肩天鹅颈 现在用三组动作就能自然养成 时间才是最高级的塑形教练\" \"20岁跳的是不安分的野心 30岁跳的是不服输的较劲 到43岁终于明白
抖音
追光舞者VIP｜蒙古舞素材课《手位脚位组合》对镜合音乐
【成人芭蕾】15分钟瘦腿+健美腹肌 跟练视频
零基础宝子们看过来，适合零基础入门协调练习~#手把手教学 #舞蹈分解教学视频 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教你学会跳舞
【成人芭蕾】芭蕾初学者把杆基训
Gnarly中的Twerk电臀舞元素第四弹‼️速速来学
舞蹈教程 0
0