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一拳超人琦玉训练 每天 10 公里因为髋疼换成了 20 公里骑行 俯卧撑每组 20 5 组 共计 100 个 自重蹲起每组 20 5 组 共计 100 个 十字卷腹每组 40 5 组 共计 200 个 堂主还有两天 100 天了，我们到时候见证历史！
当你躺在床上辗转难眠时，何不看上一集解压助眠的荒野建造呢
有朋友想看我飞跃一个峡谷 这样你会关注我么
荒野独居【第十二季】06-1：遵守承诺
石鼓冲废弃实验室丨梧州
新疆S101骑行Day5：鹿角湾绝美风景中爬坡+雨骑！眼睛在天堂，身体在地狱…
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