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https://youtu.be/d4RjKMCnYhE?si=7CjR8u4XyNputFMB Darryl Stingley：经过多年的努力、艰难的时刻和顽强的意志……我终于完成了一个多年来一直在构思的故事线......
拖拖拖，4月去的帕劳我8月终于剪出来了，p人的vlog真的不太具有时效性😂 自从上次去了四王以后，我的潜水体验开始从国内转向国外了，很多没那么发达的国家和地区反而是潜水员最好的上课和体验地点 相较之下帕劳已经形成了很成熟的潜水旅游体系，一价全包，额外也有定制性的活动，主要接触的都是会讲中文的人，对中国人很友好，反倒是欧美人较少，而且因为地理位置特殊，可游玩的地形和项目也很多样化，是可以二刷的潜水胜地，我知道我还要去的，因为这次没去贝里琉😅 不过旅途最开心的是认识新的buddy，大家一起聊天讲自己的潜水故事真的很有趣～
攀岩挂脚动作的用法和技巧，在脚点不利于做正身发力。推膝动作或者踩点的时候，有时候可以使用挂脚动作，在支点凸起的一面稳定住身体，再做推膝动作，帮助身体移动。挂脚动作还可以帮助身体提高重心，稳定身体的左右对抗，帮助减轻抓点压力，甚至腾出手去做其他动作。在线路结束点时，有时候直接做并手动作身体会有比较大的摆荡，动作稳定性较差，如果可以使用挂脚动作提供相反的对抗力，就可以提前稳定住身体，增加攀爬稳定性。 —————— #beta攀岩 #beta攀岩馆 线路质量之高完全可以弥补岩馆空间大小，每一条线路的手点方向脚点设置距离都是精心设计，需要精准的对抗。很少爬到这种细腻线路的场馆了。 —————— 1⃣推膝动作 2⃣身体对抗 3⃣身体重心调整 4⃣开门摆荡处理
被东部节点城赶出家门，骑自行车送货遇上bt
通往地下河水的深坑鱼真多，小伙开杆钓鱼，这次遇到大鱼了
【川藏行记】骑车翻越两千多海拔的高山，是种怎样的体验！？
带女友去缅甸边境的雨林探险，以为我要把她卖了！
触底反弹
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